ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

• UV400 ਲੇਬਲ: "UV400" ਲੇਬਲ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਂਸ 400 ਨੈਨੋਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ 99% ਜਾਂ ਵੱਧ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ UVA (315 - 400 nm) ਅਤੇ UVB (280 - 315 nm) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਫੋਟੋਕੇਰਾਟਾਇਟਸ, ਅਤੇ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾ ਅਤੇ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ। ਲੋੜੀਂਦੀ UV ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੁਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ UV ਕਿਰਨਾਂ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• 

2. ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੋਖਣਾ

• ਢੁਕਵੀਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੰਚਾਰਨ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੰਚਾਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, 15% - 40% ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੰਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ 18% - 32% ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਸੜਕ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ।
• ਲੈਂਸਾਂ ਦਾ ਰੰਗ:
  • ਸਲੇਟੀ ਲੈਂਸ: ਸਲੇਟੀ ਲੈਂਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
  • ਭੂਰੇ ਲੈਂਸ: ਭੂਰੇ ਲੈਂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਚੰਗੀ ਰੰਗ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਪੀਲੇ ਲੈਂਸ: ਪੀਲੇ ਲੈਂਸ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਸਕੀਇੰਗ ਜਾਂ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਧੁੱਪ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ।

3. ਧਰੁਵੀਕਰਨ

• ਲਿਸ਼ਕ ਘਟਾਓ: ਪੋਲਰਾਈਜ਼ਡ ਐਨਕਾਂ ਪਾਣੀ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਾਂ ਦੇ ਹੁੱਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮਤਲ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਚਮਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਹਨਾਂ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਿਤਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਰੁਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੋਲਰਾਈਜ਼ਡ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਖਿਤਿਜੀ ਧਰੁਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮਕ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਟਿੰਗ, ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਲੈਂਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ

• ਆਪਟੀਕਲ ਸਪਸ਼ਟਤਾ: ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਪਟੀਕਲ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਰ, ਧੁੰਦਲਾਪਣ, ਜਾਂ ਵਾਰਪਿੰਗ ਲਈ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਫਰੇਮ 'ਤੇ ਦੇਖ ਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ; ਜੇਕਰ ਲਾਈਨ ਮੁੜਦੀ ਜਾਂ ਹਿੱਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੈਂਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾੜੀ ਹੈ।
• ਸਕ੍ਰੈਚ - ਵਿਰੋਧ: ਕਿਉਂਕਿ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੈਂਸਾਂ 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੈਚ-ਰੋਧਕ ਕੋਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਖ਼ਤ-ਕੋਟੇਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਲੈਂਸ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਲੈਂਸ ਨਿਯਮਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਚਣ-ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• 

5. ਫਰੇਮ ਫਿੱਟ

• ਆਰਾਮ: ਫਰੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਨੱਕ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਰੇਮਾਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੰਦਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨੱਕ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਕਵਰੇਜ: ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰੈਪਰਾਊਂਡ ਫਰੇਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।